Nous célébrons aujourd’hui (21 juin) la Journée internationale du yoga. Le yoga est une pratique originaire de l'Inde. De nos jours, cette pratique s’est répandue à travers le monde. Le yoga est bien plus qu'un simple exercice physique. C'est une discipline holistique qui englobe le corps, l'esprit et l'âme. Il combine des postures physiques, des techniques de respiration, la méditation et la relaxation pour promouvoir la santé et le bien-être. Le yoga encourage la connexion avec notre essence intérieure, en favorisant un sentiment d'unité et de compassion. Plus de détails avec Vishal Soockeea - Heartfulness Mauritius au micro d’Adrien Valère.