En hiver, il est primordial de réajuster notre façon de s'alimenter. Une hydratation adéquate est indispensable pour le bon fonctionnement de son organisme. Il est recommandé de consommer des boissons chaudes telles que des soupes, des tisanes, du thé entre autres pour préserver son énergie durant la saison froide. Ci-dessous, Lorna Nairac, nutritionniste, nous en parle davantage au micro de Reeya Rambojun :